Folgende Kurse sind neu im Programm:
- „Abschalten leicht gemacht. Entspannt und vital im Berufsleben“ . Dieser Kurs lädt Sie dazu ein, einen leichten und zugleich achtsamen Umgang mit Ihren körperlichen und geistigen Ressourcen zu finden. Mithilfe verschiedener Methoden lernen Sie, was es heißt, die Gesundheitspflege in Ihre eigenen Hände zu nehmen. Üben Sie zu entspannen und loszulassen. Bemerken Sie, wie Sie mithilfe einfacher Übungen den Kopf frei bekommen und in den Feierabend starten. Darüber hinaus erhalten Sie Anregungen, wie Sie sich bei alltäglichen Beschwerden leicht und effektiv selbst helfen können.
- „Yoga für Anfänger”. Durch Yoga-/Atemübungen wird die Wahrnehmung sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene sensibilisiert. Dadurch wird die gesunde körperliche Ausrichtung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit im Geist erlernt. Durch das regelmäßige Üben wird die positive Wirkung von Yoga erfahrbar (z.B. Verbesserung bei körperlichen Beschwerden wie etwa, Rückenschmerzen oder Nackenverspannung, Unterstützung bei Stressabbau, emotionaler Ausgeglichenheit usw.)
Die Kursangebote finden in unseren neuen Schulungsräumen, Deutschhausstraße 21, 35037 Marburg statt und sind kostenfrei.
An den Kursen nehmen mindestens 3 Personen max. 12 Personen teil. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, wenn möglich eine Yogamatte und eine Decke mit.
Genaue Terminangaben finden Sie hier ...