Wir für uns! Gesundheitsförderung

Ort des Geschehens wird das Mutterhaus der Schwesternschaft in Marburg, Deutschhausstrasse 25, sein.

Alle Angebote stehen an diesem Tag kostenfrei zum Ausprobieren zur Verfügung.

Zusätzlich erwartet Sie ein Gewinnspiel mit attraktiven Preisen!

Um besser planen zu können, bitten wir Sie sich hier anzumelden.

Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, noch spontan an unserem Gesundheitstag teilzunehmen.  Angemeldete Teilnehmer haben allerdings Vorrang bei Kursen mit begrenzter Teilnehmerzahl.

Falls es bei bestimmten Angeboten im Rahmen der Gesundheitschecks zu gesteigerter Nachfrage kommt, werden wir am Gesundheitstag selbst entsprechende Listen zur "Terminvergabe" auslegen, so dass Sie sich nicht bereits vorab anmelden müssen.

Um Ihren Dienstzeiten gerecht werden zu können, sind wir bestrebt jeweils alle Kurse bzw. Vorträge sowohl am Vormittag als auch am Nachmittag anbieten zu können.

In der Zeit von 13:00-14:00 Uhr, wird es eine Mittagspause geben, d.h. während dieser Zeit werden keine geplanten Veranstaltungen stattfinden.

Vorläufiger Programmablauf
(Bitte beachten: Ein aktualisierter Programmablauf wird ab KW 41 auf unserer Homepage bekannt gegeben!)

Gesundheitschecks  (ganztägig von 09:30 - 18:00 Uhr)

• Sehtest durch Augenoptik Siebert
• Hörtest durch das Hörakustikstudio Siebert
• Ganganalyse zur Optimierung des Laufstils durch Orthopädietechnik Braun
  (nach Möglichkeit eine kurze oder umschlagbare Hose mitbringen)
• Chair Massage zum Kennen lernen durch Spa Adagio
• Körperfettanalyse durch das Studio vita fitness
• Own Index-Gesundheitscheck (Stressmessung) durch das Studio vita fitness
• BARMER-Infostand über gesundheitsbewusstes Verhalten

Vorträge

09:30 - 10:30 Uhr
"Frauen-Geundheit"(Schwerpunkt: Herz-Kreislauf/Fettverbrennung)
Referent: Achim Wagner, Facharzt für Allgemeinmedizin, Sportmedizin und Ernährungsmedizin

11:00 - 12:00 Uhr
"Gesunde Ernährung - fit for work"
Referentin: Annika Schneider (Oecotrophologin)

15:15 - 16:00 Uhr 
Stressbewältigung/Balance finden - vom Stress zur Gelassenheit?
Referentin: Nathalie Krahe (Dipl. Psychologin)

16:15 - 17:00 Uhr
"Fit am Arbeitsplatz - Rückenschule und mehr"
Referent: Heinz Gebauer

Schnupperkurse

10:00 - 11:00 Uhr 
Wirbelsäulengymnastik integriert mit Flexi-bar
Kursleiterin: Maike Zaczyk (Physiotherapeutin)

11:30 - 12: 45 Uhr 
Yoga
Kursleitung: Yogacenter Marburg

14:00 - 15:00 Uhr 
Progressive Muskelentspannung
Kursleitung: Katja Mazur

15:30 - 16:30 Uhr 
Nordic Walking (bitte an entsprechende Kleidung denken)
Kursleitung: Katja Mazur

16:30 - 17:45 Uhr  
Yoga
Kursleitung: Yogacenter Marburg

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